Ejercicios Caseros

Descubra cómo mezclar ejercicios de peso corporal, como flexiones, sentadillas, abdominales y, en un entrenamiento no-pesos que usted puede hacer en cualquier lugar.

¿Quién necesita un gimnasio cuando está el piso de la sala? Ejercicios de peso corporal son una manera simple y efectiva para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza sin maquinaria o equipo adicional. A partir de las piernas y los hombros sobre el pecho y los abdominales, hemos cubierto todas las partes del cuerpo que puede hacerse más fuerte con la resistencia del cuerpo solo.

Entonces, ¿qué puede esta aplicación gratuita ofrecerme?

- Mejorar su condición física, flexibilidad y fuerza

- Un entrenador físico profesional realiza ejercicios que en su totalidad son de peso corporal basan, visibles en vídeos de alta definición.

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- 9 entrenamientos planes, con pocos entrenamientos que se dirigen a un grupo particular del músculo, mientras que otros son planes totales de formación del cuerpo.

- Usted puede hacer estos ejercicios viven con un temporizador. En todas partes, incluso en casa.

- Existe un registro de entrenamiento para ver sus resultados.

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